2021-04-29 昼寝をした水曜日 カナダ生活 4/27 睡眠時間8時間 11時半起床 〜16時半:仕事 〜18時:帰宅、昼寝 〜22時:ILAC 〜24時:散歩 〜25時:読書 25時就寝 昨日は仕事から帰って直ぐに昼寝をしてみた。30分程度だったが気分が見違えるほどに良くなり「仕事帰りには昼寝をする」ことが決定した。 やはりわたくしが昼寝しないということは不可能らしい、昼寝は正義。 これを推進する為に学校がある日は極力家で食事を作らずテイクアウトで済ませる事にしたい、金はかかるが昼寝がしたいのである。 家で布団が私を待っているのである